হৃদযন্ত্র থেকে চোখের যত্ন—ইলিশে মিলবে সব সমস্যার সমাধান
Health Update নিজস্ব সংবাদদাতা -ইলিশ মাছ খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগুণও বিস্ময়কর। চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত ইলিশ খেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি স্ট্রোকের সম্ভাবনাও কমে যায়। এই সামুদ্রিক মাছে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ইপিএ ও ডিএইচএ—যা রক্ত জমাট বাঁধা ও শিরা ফোলার সম্ভাবনা রোধ করে। তাছাড়া ভিটামিন এ ও সি চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় এবং…
